Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 67,49g | Hh: 72,33g.
Päivällinen: Tavuklu Pilav, Tavuk Pirzola, Dost Ayran. Välipalat/Muut: Trileçe, Elma, Ekler. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 13 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benelifsu
|