Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 32,14g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
треня от хлои тинг ✨ - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _𝕯𝖎𝖆𝖓ë𝖐^♡
|