Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 94,13g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Jogging Magere Kwark, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, LU Cracottes. Lounas: Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Jogging Magere Kwark, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, LU Cracottes. Päivällinen: Potato King Potato Wedges, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Geitenkaas, Bruine Boterham. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|