Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 63,51g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Курицей. Välipalat/Muut: Банан, Кофе Латте, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|