Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 75,80g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Пицца Пепперони (36 см), Кофе Латте. Lounas: Банан, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Päivällinen: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Сыр Косичка, Клубника. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
|
834 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|