Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 109,14g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Champiñones, La Campagnola Atún al Natural, Repollo, Tomates. Päivällinen: Milanesa de Pollo, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Queso Rallado, Fideos Secos de Huevo. Välipalat/Muut: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Naranjas, Finlandia Queso Crema Light. lisää...
|
|
125 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 13 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|