Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 127,37g | Hh: 175,95g.
Aamiainen: Хлеб Бездрожжевой Мой, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Авокадо, Магнит Банан, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог Мой, California Gold Nutrition Омега-3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Фуджи Яблоко, Редис, Botanica Микс Зелени Салатный, Хлеб Бездрожжевой Мой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра без Кожи (Михайловский Бройлер), Хлеб Бездрожжевой Мой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|