Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 117,25g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья 5 Злаков К Завтраку. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Серышевский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. lisää...
|
Painonpudotus 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|