Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 68,04g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Бастурма. Päivällinen: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Суп с фрикадельками. Välipalat/Muut: Облепиха. lisää...
|
|
3334 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenaverevkina
|