Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 84,82g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Café, Canela. Lounas: Subway Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Repolho, Abóbora Cabotia, Acém Cozido. Päivällinen: Seara Costela Suína Temperada , Pepino (com Casca), Batata Doce. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Aymoré Biscoito Maizena, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reje couth
|