|
？？？
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 92,07g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: 雜糧麵包, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋, 蒸南瓜. Lounas: 青花菜, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 菜脯蛋, 中華 雞蛋豆腐. Päivällinen: 過貓, 海帶芽, 富源成 素肚, 白飯, 竹筍, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豆之味 生豆皮, 鹽水雞, 全家 蝦仁赤肉羹. Välipalat/Muut: 7-11 西西里檸檬氣泡咖啡. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|