Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 55,10g | Hh: 65,50g.
Lounas: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Tomates. Päivällinen: Cenouras, Copacol Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahgoncalvess
|