Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 94,52g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Välipalat/Muut: Кешью, Пятерочка Апельсин, Balkhoorma Хурма Сушеная, Папа Может Ветчина, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Гармония Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|