Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 78,57g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Jacobs Krönung Balance, Aldi Fettarme Milch, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Gekochtes Ei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Mikado Zartherb, Jacobs Krönung Balance, Aldi Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|