Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 74,87g | Hh: 215,12g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде, Халва, Чай с Молоком. Lounas: Яблоко, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Ашан Сыр Салями с Лисичками, Красные Помидоры. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Fine Food Блинчики с Мясом . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|