Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 104,55g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Фундук Сушеный, Зеленый Берег Сыр Качотта, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Гречка с Тушенкой, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Молоком. Lounas: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Каравай Хлеб Украинский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Botanica Фисташки Жареные Солёные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|