Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 126,38g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленые Оливки, Hungry Papa Хумус, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя. Päivällinen: Молоко Від Фермера Запіканка Лісова Ягода без Цукру, Спаржа, Клубника, Метро Дорадо, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|