Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 109,19g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Капучино, NL International DrainEffect Green, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыроварня Сыр Качотта , Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Свекла Вареная. Päivällinen: Tree Of Life Life Isolate. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|