Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 146,03g | Prot: 108,36g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Бананом, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Натуральный Сыр. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Конфета, Мираторг Колбаски для Гриля, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Натуральный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|