Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 76,56g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lounas: Горбуша Жареная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Рис Отварной, Горбуша. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Инекс Конвертик с Яблочной Начинкой, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Тобус Хлеб Керенский . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|