Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 53,93g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Редька Зеленая, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. Välipalat/Muut: Бублик с Маком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Essen Трубочки Хрустящие с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|