Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 74,70g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вемол Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Nescafe Classic Crema , Вемол Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Nescafe Classic Crema , Помпончик Чебурек со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|