Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 112,65g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Белоцерковский Масло Сливочное, Сильпо Лосось Слабосоленый, Пирятин Сыр Янтарный, Яйцо Куриное, АТБ Хлеб Финский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Mantova Масло Авокадо, Куриное Филе. Päivällinen: Верес Огурцы Маринованные , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Чудова Марка Буряк Варений, Favita Сыр Мягкий, Сильпо Грейпфрут, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|