Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 125,60g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Bionova Кокосовый Сахар, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вятушка Молоко 2,7%. Lounas: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Päivällinen: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|