Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 87,98g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковь, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Чизкейк ПП. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|