Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 90,50g | Hh: 328,50g.
Aamiainen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Bob Evans Be Fit Breakfast. Lounas: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps. Päivällinen: Healthy Choice Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp, Kroger Lite Strawberry Yogurt, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Bar). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|