Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 110,09g | Hh: 221,88g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Light Brick , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Праздник Вкуса Индейка с Фасолью, Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль). Päivällinen: Ананас, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|