Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 79,33g | Hh: 184,12g.
Aamiainen: Жизнь Март Мягкая Карамель, Хлебцы-Сибиряки Кукурузно-Рисовые Хлебцы, Родная Любава Кефир 2,5%. Lounas: Компот без Сахара, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Фудэксперт Котлета из Индейки с Овощами Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Рузком Паштет Печёночный Гусь, Хлебцы-Сибиряки Кукурузно-Рисовые Хлебцы, Пятерочка Помидоры, Минтай в Кляре, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Пятерочка Лук Репчатый, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Välipalat/Muut: Легкое Меню Хлеб Тибетский, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре на Воде, Рыба в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияЧиркова*
|