Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 98,66g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Омлет с творогом. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|