|
Набираю массу💪🏻
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 154,32g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Голден Яблоко, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Lounas: Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Орехи Кешью, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|