Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 72,33g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: SPAR Fat Free Fresh Milk, Butter or Sugar Biscuit. Lounas: Sugar, Milk. Päivällinen: Whole wheat roti, Celery, Mustard, Ghee, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Carrots, Naartjie, Apples, Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Great weight loss! You are almost down 25 pounds!
30 heinä 14 jäseneltä: Deb_N
|
30 heinä 14 jäseneltä: ChristyLA
|
Thanks friends!! it's so surreal - I actually feel small haha something I have not felt in a while :)
31 heinä 14 jäseneltä: fatihaji02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatihaji02
|