Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 87,64g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Ашан Финики без Косточки, Сырники с Рисовой Мукой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яйцо Всмятку, Булгур с Овощами. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Финики без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|