Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 127,15g | Hh: 328,22g.
Aamiainen: Нежинская Творог Обезжиренный , Пятерочка Киви, Лента Изюм Салтана, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрима Сухие Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Diyes Plus Конфеты с Кокосом. Lounas: Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Чистая Крупа Рис Круглый, Магнит Картофель, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны, Савушкин Продукт Фета, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Яготинская Простокваша 2,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|