Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 103,23g | Prot: 140,90g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Руккола. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|