Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 77,92g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. Lounas: Сливочное Масло. Päivällinen: Свинина, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stroйняshka
|