|
НЕУЖЕЛИ
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
146 kcal
|
Rasva: 2,37g | Prot: 11,58g | Hh: 20,53g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Пирожок с Морковью и Изюмом. Lounas: Яблоки (без Кожи), Первый Вкус Живой Йогурт Клубника с Кусочками Клубники, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . lisää...
|
|
1006 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|