Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 146,94g | Hh: 54,48g.
Aamiainen: Café, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lounas: Café Expresso, Ameixa Seca, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Activia Ameixa, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|