Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 100,47g | Hh: 91,15g.
Aamiainen: Клубника, Капучино, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кузя Шоколадное Мороженое, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Чай. Lounas: Клубника, Курица Вареная, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой, Лебедянь Молоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|