|
Yay!!! But such a long ways to go....The husband wants to go to Texas Roadhouse for his birthday Friday....I LOVE the food there....HELP!!!
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 56,67g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Amazing Grass Amazing Meal - Chocolate Infusion, Garden of Life Raw Protein Marley Coffee. Lounas: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Strawberries, Blueberries, Bananas, Sprouts Farmers Market sprouts farmers market whey protein vanilla. Päivällinen: Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Goldbaum's Brown Rice Pasta. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onemiamidolfan
|