Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 55,12g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Rendang, Nasi Kuning. Lounas: Telur Dadar, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lemon, Wings Food Teh Javana. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uunnurjayanti
|