Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 104,73g | Hh: 244,84g.
Aamiainen: Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Классические, Кефир 1%, Яйцо Куриное Столовое С1, Яйцо Куриное Столовое С1, Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья. Lounas: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Пряник, Рис Вареный, Отруби Ржаные, Хлебец, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 32 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Princessa_Angelov
|