Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 69,25g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: 심플잇 포켓누룽지. Lounas: Sunnuts 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 사조대림 크라비아, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Päivällinen: 반올림피자샵 수제피클, 자연실록 큐브스테이크 치즈, 계란 노른자, 계란 흰자, 토마토, 햇반 발아현미밥, 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리. Välipalat/Muut: 오리온 땅콩강정, 과일 참외, 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|