Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 108,60g | Hh: 219,99g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Brandosfera Семена Чиа, Epos Йогурт Вишня, Магнит Овсяные Хлопья. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Молния Салат с Капустой Витаминный, Хлеб Черный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|