Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 28,57g | Prot: 135,54g | Hh: 64,97g.
Aamiainen: Banane, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Lounas: Arizona Puten-Filetspieße, Lidl Hähnchen Minutenschnitzel, Grüne Paprika, Eisbergsalat. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Välipalat/Muut: Weider High Protein Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|