Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 103,33g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Landers Сыр Моцарелла Голд, Landers Сыр Моцарелла Голд, Аладушкин Хлеб Кёльн, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Fine Food Шоколад Молочный, Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: VЛАVАШЕ Фирменная Шаверма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|