Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 113,69g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой, Ашан Филе Курицы , ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Lounas: Сиртаки Рассольный Продукт, Простоквашино Сметана 15%, СибКолбасы Чевапчичи, Mamba Фрумеладки Сочный Центр. Päivällinen: Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, Ашан Помидор. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|