Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 122,69g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Капуста, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|