|
So far so good. Two days down on my challenge and still going strong. I forgot to take my measurements so I will do that today.
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 74,78g | Hh: 85,93g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. Lounas: Borden Finely Shredded Cheddar Melt Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Baby Spinach. Päivällinen: Allens Seasoned Field Peas and Snaps, Green Giant Niblets Corn & Butter Sauce, Steak. Välipalat/Muut: Snickers Ice Cream Bar (50g), Herbal Tea, Tap Water, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|