Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 66,80g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: 심플잇 현미포켓누룽지. Lounas: 폰타나 발사믹 드레싱, Sunnuts 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 온더고 로제파스타 미니함박. Päivällinen: 막국수, 돼지족발, 계란 노른자, 양배추볶음, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란 흰자, 비비고 곤드레 나물밥. Välipalat/Muut: 농심 새우깡 (90g), 오리온 땅콩강정, 매일 매일두유 고단백. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|