Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 67,36g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Восход Булочка с Шоколадом , Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: Хрустим Сухарики, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо. Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|